Описание тега romania

Это действительно хороший ответ, и как только как я могу это проверить я проверю, работает ли он, и если я помечу ваш ответ как хорошее. Но я вернулся обратно на Ubuntu 10.04, который является гораздо более стабильным, лучше, быстрее и приветливее, чем все другие варианты (с моей точки зрения) Насколько я могу судить, ни одно из этих решений работает, потому что она не распознает файлы журналов, которые создаются после ввода команды. @MichaelHardy, мой вывод августе еще не обработан? Все 1-4 согласился. По состоянию на 5: поскольку единство и с gnome2 больше нет, я предпочитаю использование Xfce/LXDE без излишеств. Может какие файлы будут выбраны из открытого диалога? Пожалуйста, напишите вторую часть (т. е. папки в деятельность) как отдельный вопрос, если это возможно, потому что это звучит как отдельный вопрос. Пинг меня, если вы это сделаете.

Я прочитал много статей, но его трудно найти оптимальный ответ на этот вопрос

Трудно найти оптимальный ответ, потому что это не оптимальный вопрос. Нет четкого право-или-неправильный ответ на этот вопрос, потому что эффект всего тела тренировки, сплит тренировки, зависит исключительно от вас, ваше тело, ваша дисциплина, свои привычки, свое питание, свой сон, и далее по списку.

Цель-показать, что одна цифра жира %.

Это не совсем то, что происходит в зале. Это происходит на кухне. Неважно, насколько хороши ваши тренировки, или как часто вы делаете это, вы никогда не уроните свой процент жира, если вы не получите ваш рацион в порядок.

Как вы работаете только поможет убедиться, что ваши переходы тела. Он фактически не влияет на ваш жир.

У меня сидячая работа, поэтому я могу идти в течение 3-4 дней

Если вы новичок, я бы рекомендовал 2-3 дня до начала. И полную тренировку тела-это нормально. Сделать большой составных лифтов, остальные в течение 1-2 дней, и вернуться к нему.

Если делать полную тренировку тела в течение 4 дней в неделю, вы можете начать чувствовать себя постоянно усталым после месяц или два. Особенно если вы собираетесь взять жир и серьезно dietting.

У меня есть некоторые советы, что я должен начать с полного тела для прочности(чувствовать себя хорошо), а затем пойти на определенные части для гипертрофии(хорошо выглядеть)

Для большинства людей, это займет по меньшей мере год, прежде чем вы видите какой-либо реальный прогресс. Работать-это то, что мы делаем на благо наших далеком будущем. Не похоже, что вы собираетесь начать работать, и в 2 месяца, у вас есть точеные телосложения. Если бы это было легко и/или быстро, все бы это.